APRENDER · EL MAPA DE TU MENTE
Ocho puertas para entender cómo funciona tu cabeza.
Un recorrido por lo que la ciencia sabe hoy de la mente humana. Cada módulo se lee en pocos minutos y se apoya en experimentos reales: 23 estudios citados, ningún dato inventado.
1 En 30 segundos2 Cómo funciona3 Lo que demuestran los experimentos4 Mito y realidad5 Pruébalo
El inconsciente
La mayor parte de lo que haces ocurre sin que lo decidas.
EntrarMódulo 0246,9 %del tiempo que pasamos despiertos, la mente está en otra parteLa atención
Ver no es mirar. Tu cerebro elige qué existe para ti.
EntrarMódulo 03≈ 4elementos caben a la vez en tu memoria de trabajoLa memoria
Recordar no es reproducir. Es reconstruir.
EntrarMódulo 041 palabrapara nombrar lo que sientes reduce la respuesta de la amígdalaEmociones y estrés
Tu alarma interna salta antes de que pienses. Se puede entrenar.
EntrarMódulo 0525 vs 45estimaciones distintas solo por ver antes un número al azarDecisiones y sesgos
No decides sobre los hechos, sino sobre cómo te los presentan.
EntrarMódulo 0666 díasde mediana para que una conducta se vuelva automáticaLos hábitos
No eres lo que decides. Eres lo que repites sin decidir.
EntrarMódulo 0714 díasdurmiendo 6 horas equivalen a pasar una o dos noches en velaEl sueño
Mientras duermes, tu cerebro ordena lo que aprendiste.
EntrarMódulo 0850 %más probabilidad de sobrevivir con relaciones sociales sólidasLa mente social
Tu cerebro está hecho para los demás. Por eso te influyen tanto.
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